شناخت اضطراب

.  یک دری به روم باز شده در زندگی. اسمش رو میگذارم شناخت اضطراب

 تجربه سخت دوتا بچه پشت هم و تغیرات هرمونی شدیدی که تجربه کردم و راه حل هایی که برای بهبودی جستم  موجب شده که بتونم اون لحظات روز که اضطراب رو تجربه میکنم بشناسم 

اضطراب خیلی احساس سختیه خیلی 

دوهفته است که کار  میکنم. تو این دوهفته سه بار اومدم آفیس 

 تو این سه روز از لحظه رسیدن تا لحظه ترک اضطراب شدیدی رو تجربه کردم . یه وقتایی نفسم بند میام و نمیتونم اصلا تمرکز کنم   

برام خیلی جالبه که تو خونه عالی ام .  میتونم ساعت ها بدون نگرانی  و  با تمرکز کار کنم

مینویسم که یادم بمونه بهش بپردازم